不爱健身的码农不是好厨师

上周没更文。最近在忙三件事情。减肥、做饭、写代码。

减肥

虽说是减肥,但心底却没有认真起来,毕竟还没有算很「肥」。只是夏天将至,看着日渐隆起的肚腩,心中略有不安,不免焦躁。总体上目标不明确、动力不足,所以实践中效果不是很明显。坚持打卡一个月了,体重只减轻了2kg。

减肥有六字箴言——管住嘴,迈开腿。我细细琢磨,「迈开腿」其实很容易,在Keep中设定好目标,然后每日机械照做即可。相比之下,「管住嘴」要更难一些。人体每天基础代谢也就2000大卡左右。把这2000卡当做每天的零花钱,吃下去食物就会花掉相对应热量的钱数,做运动就会挣到想对应的钱。结余即减肥,透支即长肉。道理很简单,但执行起来却十分困难。

一方面,食物的「价格」和好吃程度成正比,高油高糖,美味又奢侈。另一方面,人体强大的消化系统又带来超大的透支额度。一小碗米饭,就要近200元(卡),如果换成同等重量的面食,价格还要贵上一倍。稍微吃点肉,比如中国人爱吃的猪肉,肉本身的价格就要和面食相近,更别提在加工过程中还会加入大量的食物油和佐料。不过最奢侈的当属各类油炸食品和各类甜点,一小包薯条,几块甜饼干,一小块蛋糕,基本就要花掉每天一半的预算了。关键在于,吃掉这些并不能让自己饱。身体仍有强烈的消费需求。

更加要命的是,吃饭很多时候并不是一件个人的事情,里面还有许多社交因素。和家人、和客户、和领导都要吃,这种场合你却偏偏要控制热量,未免扫了同桌各位的兴致。

综上,减肥真的是个「大工程」,是个需要持续投入精力和毅力的工程。试着尊敬和鼓励那些你身边想要减肥的人吧。

煮夫

媳妇上周大病一场,在家卧床休息,于是家务带娃等事就落在了我的头上。连续做了几天饭,让我这个从来不下厨的人,对于做饭有了新体验。

首先,做饭和绝大多数技能一样,入门容易精通难。打开「下厨房」app,搜索菜名,按着步骤一步一步来,基本上一道菜就八九不离十。炒青菜、炖肉都有自己的套路,多试几次掌握了套路,也就能做出「差不多」的菜肴。可真正想要精通厨艺,达到「露一手」的水平,却是需要长期的学习和刻意练习。哪些菜易熟?哪些肉偏腥?少许是多少、适量是什么量?咸了甜了油多了怎么处理?这些都需要技术和套路。技术和经验,一个都不能少,尤其是技术。

事实上,大多数人做饭是出于「迫不得已」,本身并没有「把饭做好」的意愿。这种心态下去实践,只能是重复积攒经验,对于技能的提高并无益处。这种事情放在做饭上还情有可原,毕竟不是每个人都会想要去抢厨师的饭碗。可放眼社会,类似的事情同样发生在其他工作上——日子过的浑浑噩噩,慢慢熬到退休。冬去秋来,饶有几年工作经验,技能却不见长进。这里也不是刻意批判,毕竟「学习」和「进步」总是需要动力,而并不是每一份工作都是那么让人有动力。

做饭带给我的另一个启示,就是对待这种「迫不得已」的事情,「态度」要比事情本身重要。「态度」代表一种认知,如果主观意愿不喜欢,实际却不得不做,「认知」就会不协调。如果说一件事情,直观上不喜欢,却又不得不做时,就要想办法改变「认知」。以做饭为例,把注意力从「不想做饭」上,转移到「爱和关怀」上,认知就协调多了。

项目

上周开始,公司组织为期两周的「创新冲刺」。这两周的时间里,我们可以自主在固定主题下选择感兴趣的项目并实践。因为不考虑实用性,也因此有很多可自由发挥的地方在里面。我比较贪心,参加了其中的两个项目,一个是关于Serverless的,一个是关于AWS ECS容器化实践的。

本来以为用ECS(AWS Elastic Container Service)容器化应该很容易,因为之前已经把公司产品利用Docker放到容器里了,所以感觉这次只需要利用ECS调用API把他们跑在EC2实例里面就好了。可实际操作起来,才发现把容器放在ECS里很简单,可程序之间的连接、权限定义,集群之间的通讯,服务发现,服务配置和负载均衡等等围绕容器集群的配置这些一开始不找边际的东西,最后都一股脑的涌现出来。原本以为一周就能搞定的项目,搞了两周也才刚刚摸出些门道。我们一开始抓住了ECS,最后却不小心拉出来一长串AWS。

至于Serverless那边,开发体验很舒服。利用AWS的模板创建一个ASP.NET Core模板,再用EF + MySQL构建DB。接着利用Amazon Lambda Tools,把程序部署到了AWS Lambda上,并把本地的MySQL替换为AWS Aurora Serverless。这样一来,本地开发时用dotnet cli调试,部署时则运行在AWS Lambda上。除此之外,AWS在线IDE Cloud9可以直接在线升级/调试Aurora数据库。

这次AWS技术的实战练习,其实大部分时间都耗费在技术实现细节上了。不论是原理、架构还是技术选型,提前都已经做了充分准备,但在最终落地的时候,还是遇到了大量具体细节的问题,而这些细节总是最费时间的。

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