小阳日记 – 03-01 《坚持》

今天起,开始公众号的新一轮尝试。这次的体裁是日记。

公众号的宣传语,叫做“再小的个体,也有自己的品牌”。以前我不太理解这句话,直到最近和新西兰税务局IRD打交道,才知道个体户在注册时,使用的“公司”名称就是自己的名字。而这种“个体户”的注册,不需要不动产、不需要资金、甚至办公室也不是必须。

所以现在我就成了一个拥有自己品牌的小个体。

A

私下“坚持”写日记已经一个月有余。选择这个日子开始在公众号上,除了因为这是三月的第一天,似乎也没有别的什么意义。

选在月初第一天开始,最大的好处就是,事后很容易就可以算出来坚持了多少天。

​每天的标题会有日期。打开历史文章,一眼就可以看出更新了几天。03-03就是三天,03-10就是十天,等等。当然,这么写,也有为自己找借口之嫌。

如果是日记,其实目标就等同于日更。

日更听着就像长跑。长跑的优势不在瞬时速度,而在于别人到不了的远方。四个字“贵在坚持”,即使日记内容无趣,但哪怕只有一个字,就算是“贵”了。

不过有时候,有些东西,数量一起来,难免会遇上一两个“质”也上来的情况。所以万一那篇日记,啰嗦除了境界,写出了主题,我就在那日期后加一个标题。正如今天的文章标题一样。

B

回忆2017,那一年对我非常重要。

年初我体重78kg。通过健身、控制饮食,半年后成功减到66kg并保持了下来。具体的方法,并没什么诀窍。都是众所周知的方法——管住嘴,迈开腿。

如果说真的有诀窍,我想就是“坚持”。

那段时间我严格的保证每周至少三次健身房,每次半小时器械+半小时有氧。其他多数时间则“尽量”保证科学饮食,少糖少脂少热量。一开始最上心,每周都是去四、五次健身房,一个月就掉了5kg。后来节奏慢下来,不在追求掉肉的速率,转而专注于坚持这个习惯。体重便缓慢但坚定地降下来了。

这几乎是我人生第一次体验到“坚持”带来的甜头,身体上和精神上都带给我巨大的冲击。书上的知识,读的再多,懂的再深,也不如实际体验一番来的直接。许多人都会说“坚持就是胜利”,但如果没经历过,又怎能体会到这句话的意义。

C

回忆小时候,上过许多兴趣课。杂七杂八每一个坚持下来。

曾经学过国际象棋,没有坚持下去,现在仅仅记得规则;学过素描,没有坚持下去,现在只知道H和B;学过口琴,没有坚持下去,现在只知道口琴可吹可吸,以及最简单的口琴曲子欢乐颂。等等。

现在看来,我小时候上的“兴趣班”,其实是“玩具课”的一个好听的说法。是不是真兴趣,其实只有一个标准——就是有没有坚持。

我身边有很多人,把这些兴趣坚持了下去,并最终获得了许多专业上的成绩。在他们当中,我都发现一个特点,就是特别懂的“延迟满足”。

坚持就是“延迟满足”,也是这种品性带给每个人最大的好处。

D

废话说多了,第一天的日记写的有点长。

不过请放心,后面会有短的。

概括一下。今天立个Flag,开始日更写日记。暂定连写一个月,坚持几天算几天。

内容随机,最不济就是个流水账。(其实很多人喜欢流水账,源于人性中的窥私欲)

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