小阳日记 03-14 羽毛球

今天是周四,打羽毛球的日子。

以前在国内的时候很少有机会打,场地不好订,球友也不好约。来到奥克兰后,一开始也不知道去哪能打。一个偶然的机会,被同事拉到一个羽球场馆,才意识到这里有这么多热爱羽球的爱好者。

这个场馆名下注册了很多俱乐部,每个俱乐部都会在固定的日子租下若干场地,供会员练习。参加一个俱乐部,就变成了一个集打球、社交于一体的活动。

去年,买了一个小米体脂称。在经过一轮减肥后,体脂和体重都在下降,但“内脏脂肪”一直处于健康偏高的边缘。于是开始寻求更加规律的有氧运动。跑步对我来说真是太难坚持了,起早贪黑都不合适,连续跑几天膝盖也受不了。游泳太费时间,换衣服洗澡还要通勤。乒乓球水平太低,活动量过小。思量再三,觉得还是羽毛球好。有爆发,有技巧,力量和体能都能兼顾,而且没有对抗,不容易受伤,是一项适合所有人的运动。

竞技性体育很容易上瘾。羽毛球出现,门槛很低。只需经过适当的练习,就可以轻松上手。遇上水平相近的对手,自己偶尔表现超出预期时,就会收到莫名的鼓舞。这样一来,打的越好越喜欢,越喜欢就越想打,进步也越快。如此形成一个自激正向循环,可不就上瘾了嘛。

今年年初买了新的运动衣和运动鞋,连续4次参加了某俱乐部周四的活动。然后觉得自己被这项运动“驯服”了,于是付了一年的年费,加入了俱乐部。

这里的“驯服”来自《小王子》。

狐狸对小王子说,什么是驯服呢?就是一开始,你坐在离我很远的地方,假装没有在意我。我小心翼翼躲起来,偷偷看着你。然后你一点点朝我靠近,并不时的扭过头来看我一下,对我微笑。最终,你坐到我旁边。我不在害怕你,你就驯服了我。

然后,你就要每天来看我。但你一定要在固定的时间,比如四点。这样从两点开始,我就会开始盼望着你的到来。到了三点,我开始焦躁起来;三点半,我的心也跟着怦怦跳起来;接近四点的时候,我又会担心你不来怎么办。在你出现的那一刻,将是我这一天最幸福的时刻。可如果你每天来的时间不确定,我便无法获得这种幸福的变化。

羽球运动已经驯服了我。从周一开始,我就在期待周四。直到周三,每过一天,心情就多兴奋一点。周四早上,恨不得一起床就去上班,这样晚上就可以早一点回家。这一天的时间,总是让人觉得格外慢。工作变得无聊,吃饭觉得无味,只求时间快快走。下班回了家,莫名兴奋无比,遛狗捡屎都成了快乐的事情。家务事更是积极主动,表现越好越能早去打球。

时间一到,穿上运动衣,拿好球拍水杯,风驰电掣直奔球馆。俱乐部的活动从晚上7点一直的10点。多数人9点多就差不多走了,我一般会坚持到最后一刻。今天最后二十分,还遇上机会找人切磋了一下单打。这二十分钟把整晚剩下的最后一丝体力都消耗殆尽,回到家整个人都要虚脱了。

洗个热水澡,再吃一块冰镇西瓜。身体一边冷却,一边回到电脑前码字。

爽!

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